Подсознание может всё

 

 

Группа сайтов
Мир черной магии
Мир чёрной магии
Мир денежной магии
Мир любовной магии
Форум

 

 

 

 

   

 

Кехо Джон

Подсознание может все

КАК ЗАПРОГРАММИРОВАТЬ СВОЙ МОЗГ НА СОН

1. Скажите мозгу перед отходом ко сну: «Сегодня мне будут сниться сны, и я их запомню. Повторите это про себя около двадцати раз. Вы даже можете предположить, что бы хотели увидеть во сне, какую область исследовать, однако помните, что сны возникают по своей собственной программе. Организм лучше знает, что человек в данный момент хочет понять.

2. Положите рядом с кроватью лист бумаги и карандаш. Это не только практично, но и символично. Так вы продемонстрируете свое желание вникнуть в смысл своих снов. Ваше отношение к своим сновидениям определит их отношение к вам. Готовясь понимать сны, надо их в первую очередь уважать и признавать, тогда сны будут вам сниться намного чаще.

3. Проснувшись, не вскакивайте с постели в момент, когда к вам медленно возвращается со­знание. Это промежуточное время между сном и бодрствованием имеет очень большое значение. Это расщелина между двумя мирами. Может быть, где-то вокруг еще витает обрывок сна? Если это так, то наблюдайте за ним, как охотничья собака, следящая за своей добычей. Постарайтесь по крупицам восстановить его. Мысленно прокручивайте сон не­сколько раз, каждый раз добавляя новую деталь, пока не восстановите практически весь сон. Теперь встаньте и запишите свой сон, добавляя детали, которые всплывут в вашей памяти по мере записи. Когда сон записан, можно сразу же заняться его толкованием или отложить это на потом.

ТОЛКОВАНИЕ СНОВ

В толковании снов большую роль играет глубокая заинтересованность, чем праздное любопытство. Представьте себе, что вы — первопроходец или ар­хеолог, занимающимся раскопками древнего поселения. Толкование снов во многом сродни археологическим раскопкам. Вам нужно не только найти реликвии, но и объяснить, что они из себя представ­ляют и что обозначают.

Сны, которые были описаны в этой и предыду­щей главах, истолковываются очень просто. Я при­вел их, чтобы показать, как сон может направить деятельность человека. Однако такие сны — исклю­чение. Девяносто процентов ваших снов кажутся вообще лишенными смысла, или их крайне сложно объяснить. Они кажутся бессмыслицей, посланием на иностранном языке, которого вы не знаете. Одна­ко если вы действительно хотите понимать свои сны и знаете некоторые ключи к их толкованию, они откроются перед вами новым неизведанным миром.

Для передачи послания во снах используются символы и аллегории. Символы подсказывают на­шей интуиции слова, о которых следует думать. Язык снов относится скорее к области поэзии или искусства, чем лингвистики. Существует интерес­ная гипотеза, что во снах используется символы, а не языковые знаки, потому что эта часть человечес­кого сознания возникла раньше, чем язык.

Сны — это послания, которые шлет вам подсозна­ние, поэтому они несут информацию о вашем внут­реннем мире. Сны всегда связаны с конкретным чело­веком, показывая, где он испытывает затруднения, чего пытается избежать, чего ему не хватает, что он не замечает и что ему необходимо делать. 95 процентов времени сна все действующие лица, чудови­ща и монстры из ваших снов отражают определенные аспекты реальной жизни. Прежде чем заняться толкованием снов, следует уяснить себе, что все действующие лица во сне — это вы (за исключением тех случаев, когда очевидно, что персонаж сна — это ваш ребенок, родственник, коллега по работе и т. д., но и тогда они часто являются лишь вашим отражением).

Рассмотрим для .примера сон, где к вам в дом пробирается грабитель, намереваясь выкрасть ваших детей и причинить им вред. Вы пытаетесь противо­стоять грабителю, и в результате разгорается борьба не на жизнь, а .на смерть. Вы просыпаетесь.

Объясняя этот сон субъективно, прежде всего можно сказать, что вы в нем выступаете к двух ли­цах — в роли грабителя и в роли собственной пер­соны. Задайте себе вопрос: какая часть моего «я» причиняет вред детям? Может быть, вы слишком много работаете, и у вас совсем не остается на них времени? Возможно, подолгу задерживаясь на рабо­те, вы обкрадываете детей, лишая их своего обще­ства.

Этот сон можно интерпретировать и по-другому: возможно, дети — это невинная и беззаботная часть вашего «Я», в то время как вы сами в этом сне сим­волизируете все серьезное и логическое в вас. Мо­жет быть, «взрослый» в вас подавляет вашу естест­венность и непосредственность? Вполне вероятно, что этот сон говорит вам, что живя таким образом, вы что-то теряете. Уловили?

Старайтесь избегать слишком буквального тол­кования снов. Скажем, вам снится, что вы едете за рулем гоночного автомобиля по горному серпантину со скоростью девяносто миль в час. Вы теряете управление, врезаетесь и разбиваетесь. Значит ли это, что вы в скором времени погибнете в автомобильной катастрофе? Очень маловероятно. Скорее всего, в этом сне о вас сообщается что-то не столь букваль­ное. Может быть, вы теряете управление своей жиз­нью? Где вам необходимо притормозить? Возможно, сон предупреждает, что если вы не сбавите темп, то «разобьетесь», т. е. заболеете, лишитесь чего-то цен­ного или отдалитесь от кого-то, кто вам дорог. Смерть во сне часто значит перемены, переход в другое со­стояние, конец одного этапа в вашей жизни и нача­ло нового. Вам указывают на перемены? Возможно, они произойдут слишком стремительно. Подходит вам такое объяснение?

Ночные кошмары — это попытка вашего под­сознания шокировать вас, заставить обратить вни­мание на какой-то аспект вашей жизни. Подсозна­ние как будто говорит вам: «Посмотри сюда, Это не терпит отлагательств». Точно также, повторяющие­ся сны — это сообщения, которые пытаются дойти до вас. Если вы правильно истолкуете их, они ис­чезнут. Они повторяются вновь и вновь, потому что вы неправильно их интерпретируете.

Вот несколько приемов, которые помогут вам толковать свои сны:

• Озаглавьте свой сон. Заголовок может быть и вовсе бессмысленным, важно, чтобы работала ваша интуиция. Этот заголовок может послу­жить ключом к толкованию сна.

Чтобы показать, как работает этот прием, при­веду следующий пример. Много лет назад я соби­рался вложить деньги в одно предприятие, которое казалось весьма надежным. Незадолго до того, как мы собирались заключить сделку, мне приснился сон, что один из ее участников выгуливает на повод­ке скунса. Я спросил у него: «Зачем вы выгуливаете скунса?» Он только пожал плечами, как будто счи­тал это вполне нормальным. Проснувшись, я попы­тался уловить смысл этого сна. Я придумал для него название — «Что-то воняет». В результате я решил не вкладывать деньги в то предприятие. Со стороны казалось, что я упустил поистине уникальный шанс, однако через два года все участники этой сделки обанкротились. Прислушавшись к собственному сну, я спас свои деньги.

• Сразу после пробуждения вернитесь обратно в сон и поговорите с его персонажами. Найди­те укромное местечко, где вас никто не потре­вожит в течение пятидесяти минут. Закрыв глаза, мысленно восстановите свой сон. По­старайтесь точно все воспроизвести — пред­ставьте те же события и тех же героев. Мыс­ленно перенеситесь обратно в сон. Пусть собы­тия разворачиваются, только в этот раз вы мо­жете реагировать на них так, как вам захочет­ся. Например, в случае со сном про грабителя, врывающегося в ваш дом, чтобы украсть детей, восстановите события так, как они вам присни­лись, но не вступайте в схватку с грабителем, а попытайтесь заговорить с ним. Спросите его, кто он такой, чего хочет, почему он это дела­ет. Теперь вы уже сможете сделать это, пото­му что контролируете сон. Можете поговорить со своими детьми — вас могут очень удивить их ответы. Этот прием просто незаменим, если вы хотите во всем разобраться.

• Представьте, что ваш сон — это пьеса, и про­анализируйте его по следующим пунктам:

1. Вступление. Художественное оформление сна и смысл затронутой в нем проблемы.

2. Сюжет. Действие, ход событий в вашем сне.

3. Заключение. Чем заканчивается ваш сон? Была ли решена поставленная проблема? Что кроется за такой концовкой?

Изучая сон по такой схеме, вы можете задаться вопросом, каковы его основные символы. Что они могут значить? Какие ассоциации с прошлым они у меня вызывают? Что они сообщают мне?

Проанализируйте также свое эмоциональное со­стояние в каждый момент сна: в нем ключ к разгад­ке значений символов. Чувствуете ли вы облегче­ние, ужас, уверенность, необыкновенный прилив сил? Может быть, вам приснилось, что вы стали сви­детелем убийства, но вместо того, чтобы испугаться, почувствовали радость и возбуждение. Проснувшись, вы испытываете неловкость за свои чувства. Клю­чом к разгадке сна являются ваши ощущения в мо­мент убийства. Какая часть вашей жизни должна быть изменена (убита)? Почувствуете вы радость и возбуждение, если такие перемены произойдут? На какие перемены в вашей жизни может указывать этот сон? Проработайте различные версии.

Иногда смысл сна раскрывается лишь через ка­кое-то время. Обычно нужно несколько дней или недель, прежде чем сон обретет смысл, а иногда и этого времени недостаточно. Но даже если вам и не Удалось объяснить какой-то сон (на первых порах вы сможете объяснить лишь один сон из четырех), сам факт работы со сном будет способствовать росту и развитию вашего подсознания. Не бывает усилий, Которые бы не компенсировались на том или ином Уровне. Точно так же нельзя заниматься толкованием снов лишь с точки зрения рационального мыш­ления: интуиция здесь не менее важна, чем логика. Каждый сон, если его запомнить и правильно интерпретировать, будет иметь долговременный эф­фект. Человек будет навсегда связан с ним, а через него — со своим внутренним миром. Когда мы на­ходим правильное объяснение сну, внутри нас как будто происходит какой-то щелчок. Мы говорим: «Да, вот оно». Мы чувствуем прилив сил. Правиль­ное понимание сна весьма полезно, так как человек испытывает удовлетворение и умиротворение, полу­чив наставление изнутри. Толкование снов — это всегда живой диалог с собственным подсознанием. Обретая навык толкования снов, человек начинает понимать, что имеет связь с чем-то могущественным и безграничным внутри себя.

Глава 10

действительность

Будущее человека заключено в нем самом; оно живет в нем в это самое мгновение.

Абрахам Маслоу

Происходящее в вашей жизни в настоящий мо­мент — это не просто случайность, а результат работы вашего сознания в прошлом. Корни вашего «сегодня» кроются в про­шлом.

Давайте рассмотрим такую аналогию: смотря на небо и видя звезды, вы на самом деле видите их про­шлое, так как некоторые из этих звезд больше не существуют. Звезды находятся от нас на расстоянии сотен и тысяч световых лет, и свету, который рас­пространяется со скоростью 186 000 миль в секун­ду, достигает Земли лишь через сотни и тысячи лет. Таким образом, наблюдаемый нами свет далекой звез­ды был излучен ею сотни лет назад. Эта звезда мо­гла взорваться или угаснуть двадцать пять лет назад, но мы по-прежнему видим ее свет и будем видеть его еще лет сто, хотя самой звезды уже давно нет.

Используя силу своего мозга, всегда помните эту аналогию, потому что, изменив свои мысли, вы не сразу заметите изменение действительности, в кото­рой живете. Всегда будет существовать временной отрезок, когда вы будете развивать новое сознание, продолжая при этом жить еще в старой действитель­ности.

Подобный период «ожидания того, что произой­дет» очень важен: ваше поведение в это время будет либо ускорять, либо замедлять наступление новой действительности, которую вы хотите создать. У вас могут возникнуть сомнения в том, что перемены происходят. Вы можете разочароваться, считая, что лишь попусту тратите время. Ваш мозг попытается одурачить вас, нашептывая, что ничего не произой­дет, что все бесполезно. "Такие мысли вполне есте­ственны и возникают у каждого из нас. Не обра­щайте на них внимания, а просто запаситесь терпе­нием и усердием и продолжайте начатое. Следует помнить, что реальность — это процесс, а не нечто стабильное и неизменное.

Все сущее находится в состоянии постоянного превращения во что-то иное. Обстоятельства вашей жизни также все время изменяются, превращаясь в иные, поэтому если постоянно повторять про себя мысли, они просто не могут не создать новую дей­ствительность. Над этим стоит задуматься.

Расслабьтесь и наслаждайтесь этими упражне­ниями, игнорируя любые негативные мысли. Всему свое время, и постепенно ваша жизнь начнет естест­венно и безболезненно меняться. Не стоит форсиро­вать этот процесс.

ПОМНИТЕ ОБ ЭТИХ ЗАМЕЧАНИЯХ

1. Всегда осознавайте то, о чем думаете. Сегод­няшние мысли создают ваше будущее.

2. Измените отношение к любым жизненным не­приятностям. Если вы не продвигаетесь по слу­жебной лестнице, у вас не ладится личная жизнь, вы больны, безработны или все обсто­ятельства складываются против вас, примите это как должное. Не пытайтесь внушить себе, что это не так. Это так. Не тратьте время, жалея себя или противясь обстоятельствам; боритесь с ними с помощью силы мозга.

3. Определите для себя ежедневный «период со­зидания», свободный от повседневных забот. Это время, когда вы будете получать необхо­димый заряд энергии.

Однажды я позвонил в одну компанию и попро­сил предоставить мне информацию, необходимую для работы. Женщина, с которой я разговаривал, попро­сила меня перезвонить через полчаса, сказав: «Изви­ните, но сейчас мы не можем получить информацию из компьютера, на нем выполняется программа». По­ложив трубку, я подумал: «Именно так мы и исполь­зуем силу мозга. Выполняя мысленную программу, мы закрываем свой мозг для всех внешних раздра­жителей и прогоняем программу вновь и вновь».

ИЗМЕНЕНИЕ — ПРОЦЕСС НАКОПЛЕНИЯ

Представьте себе пипетку, наполненную красной краской. Каждый день вы капаете по одной капле в большой сосуд с водой. Сначала вы не заметите ни­какого эффекта: краска будет быстро растворяться и поглощаться водой. Однако, продолжая капать по капле в день, вы увидите, что сначала вода станет бледно-розовой, затем розовой, пока наконец не пре­вратится в насыщенный красный раствор.

При создании новой реальности в качестве «пи­петки» выступает ваш ежедневный «период созида­ния», когда вы отключаетесь от своих повседневных забот, трудностей и действительности, в которой живете в настоящий момент. Этот период может длиться от пяти до тридцати минут, в зависимости от того, как вы его для себя определили. Регулярно применяя изученные приемы, вы вскоре заметите постоянно усиливающийся эффект. Те, кто занима­ется этим вполсилы, быстро потерпят крах, а для тех, кто работает с усердием, не будет ничего невоз­можного.

Вы сможете поверить в то, что обладаете даром предвидения в том смысле, что можете быть силь­нее и подняться над обстоятельствами?

Вы готовы ежедневно, не пропуская ни единого дня, укреплять в себе мысли о действительности, которую бы хотели для себя создать?

Будете ли вы настойчиво продолжать ежеднев­ные занятия и верить в их успех, даже если внешне в вашей жизни ничто не изменится?

Если да, то вы получите все, что желаете. Вы смело ступите в этот мир, и он исполнит любую вашу просьбу.

Глава 11

концентрация и размышления

Чтобы полностью понять величественную и красивую мысль, требуется не меньше времени, чем для того, чтобы, ее породить.

Жан Юберт

Многие люди имеют лож­ное представление о том, что такое концен­трация. Для них она ассоциируется с тяжелой рабо­той и не всегда приятными воспоминаниями о шко­ле. Так они убеждают себя, что концентрироваться трудно. Однако если вы когда-нибудь испытывали радость от просмотра фильма или прослушивания концерта, то согласитесь, что концентрация проис­ходит вполне естественно, если вы погружены в де­ятельность, которая приносит вам удовольствие.

Концентрация требует не сверхчеловеческих уси­лий, но практики. Это навык, которым можно овла­деть и который можно развить. Как и большинство навыков, чем чаще его использовать, тем совершен­нее он становится. Между прочим, развивая концентрацию, вы заметите, что стали не только лучше управлять своими мыслями, но и обрели большую ясность ума.

Способность концентрироваться и фокусировать свой мозг на какой-то определенной идее или мысли является залогом успешного использования силы мозга. К сожалению, если вы никогда не тренирова­ли свой мозг, то обнаружите, что он довольно не­управляем и постоянно перескакивает с мысли на мысль. Это первое, что замечает человек, начиная тренировать свой мозг. Человеческий мозг более не­постоянен, чем многие себе представляют. Чтобы им управлять, нужно приложить немало усилий. Имен­но этим вы и должны овладеть: заставить мозг вы­рабатывать мысли по своему желанию и отбрасы­вать мысли, которые вам не нужны. Пока человек будет подчиняться каждой своей мысли, позволяя ей уносить его в неведомом направлении, он оста­нется в плену своих фантазий, забот, желаний. Каж­дая мысль имеет силу над человеком. Обучаясь кон­центрации, мы устанавливаем контроль над своими мыслями. Укрепление мозга с помощью различных приемов концентрации дисциплинирует его. А это, в свою очередь, позволяет нам проявлять разборчи­вость в отношении своих мыслей.

Развитие концентрации сродни развитию и укреп­лению мышц. Забросив занятия в спортивном зале, вы убедитесь, что первая тренировка окажется весь­ма утомительной и неприятной. Но, продолжая за­ниматься каждый день или через день по опреде­ленной программе, вы вскоре обнаружите, насколь­ко это приятно и увлекательно. Кроме того, улуч­шится ваше самочувствие, повысится выносливость и улучшится общее физическое состояние. То же происходит и при работе в «спортзале» вашего мозга. Ваш мозг не приучен к дисциплине, поэтому пер­вые попытки сконцентрироваться будут встречены с сопротивлением и, естественно, будут далеко не такими продуктивными, как если бы вы некоторое время до этого занимались умственными трениров­ками. Помните об этом и не разочаровывайтесь, если такое произойдет с вами в первые несколько раз. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы обрести этот новый навык. Только постоянная тренировка даст положительные результаты, а результаты обя­зательно будут, я уверяю вас.

РАЗМЫШЛЕНИЯ

Размышления являются единственным приемом, который, по моему мнению, наиболее подходит для развития навыков концентрации. Они не только по­могут вам отточить ум, но и позволят глубже по­нять любую изучаемую проблему. Упражнения на размышление являются неотъемлемой частью наших занятий.

Какова бы ни была проблема, размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубо­чайший смысл. Именно так величайшие художни­ки, изобретатели, мистики и ясновидцы на протя­жении всей истории человечества черпали свои зна­ния. Без глубоких размышлений невозможно при­поднять завесу тайны над многими явлениями, по­этому большинство людей имеют лишь поверхност­ное представление об окружающей их действитель­ности. Как часто мы сами себя обманываем, считая, что знаем все о предмете, предоставив факты и при­ведя логические аргументы!

Возможно, что-то мы и знаем, но это «что-то» может быть лишь малой частью всей картины, и, конечно, мы знаем не все.

Позвольте привести один пример. Чем отличает­ся помидор, сорванный еще совсем маленьким и зе­леным, от плода, которому дали вызреть и налиться соком? Съев недозрелый помидор, вы можете утверж­дать, что узнали вкус помидоров, и вы будете от­части правы, утверждая, что они горькие и невкус­ные: это следует из вашего опыта. Но вот вы пробу­ете сочный спелый помидор и видите, что до этого заблуждались. Ваши знания о помидорах значитель­но расширились, так как теперь вы попробовали оба вида и знаете разницу. Потенциальные возможно­сти зеленого помидора были сначала скрыты от вас. Подобным образом, однажды прочитав эту книгу, вы можете заявить, что теперь знаете, как действу­ет сила мозга, и это верно: у вас появились основ­ные понятия об этой проблеме. Но намного важнее не просто прочитать книгу, а практически испробо­вать описанные в ней приемы. Научившись этому, вы получите больше возможностей постигнуть тай­ны сил мозга, чем человек, вооруженный лишь тео­ретическими знаниями. Лишь размышление над проблемой позволяет глубже ее постичь.

КАК РАЗМЫШЛЯТЬ

Размышляя, мы используем свой мозг, словно луч фонарика, чтобы отыскать нужную информацию. Размышление заключается в том, чтобы взять идею, мысль или истину и глубоко ее прозондировать. Это дисциплинирует мозг, приучая его постоянно кон­центрироваться на предмете размышлений, пока вы будете неоднократно пересматривать и обдумывать содержание проблемы, устанавливая скрытые отно­шения и .обнаруживая ранее незамеченные связи.

Можно размышлять над тем, что вас вдохновля­ет, или над тем, что хотите глубже понять. Допустим, вы хотите обдумать утверждение, что мысли облада­ют реальной силой. Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните кон­центрироваться на том, что «мысли обладают реаль­ной силой». Полностью растворитесь в этом утверж­дении, глубоко погрузившись в мысли о нем. Задайте себе вопросы типа: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». Раз­мышляйте над этим в течение отведенного времени, не позволяя мозгу уклоняться от нужных мыслей.

Если ваша мысль постоянно блуждает во время размышления, а так будет обязательно, мягко, но уверенно верните ее к предмету размышлений. На начальном этапе упражнений на размышление ваша мысль будет уклоняться от предмета десять-двадцать раз за пятиминутный период. В ходе упражнения вам может прийти в голову совершенно отвлечен­ная мысль. Воспоминания из прошлого, мысли о несделанных делах, а также различные желания, беспокойства и фантазии будут помимо воли возни­кать в мозгу, стараясь рассеять ваше внимание. Не позволяйте им отвлекать себя от основного задания. Осознав, что ваш мозг занят ненужными мыслями, забудьте о них и продолжайте размышлять с момен­та, на котором остановились. Ваш мозг еще не дис­циплинирован и не привык к подобному режиму работы. Ему проще размышлять о чем попало и кон­центрироваться на том, что больше нравится. Вско­ре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять; мысли станут беспокойными. Не об­ращайте внимания на эти ощущения, а просто вер­ните его к основной теме размышлений, постоянно напоминая об установленном лимите времени. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Теперь вы можете направлять и контролировать свой мозг, а не он вас.

Если вы будете продолжать выполнять это уп­ражнение в течение нескольких дней и недель, то произойдут две вещи. Во-первых, приучая свой мозг к дисциплине и тренируя его таким образом, вы разовьете в себя способность к концентрации, стане­те активнее и созидательнее. Во-вторых, ваше, до этого момента ограниченное, логическое понимание того, над чем вы размышляете, станет значительно глубже. Вы обнаружите, что во время размышле­ния у вас будет иногда возникать чувство радостно­го волнения и просветления, как будто для вас от­крылась истина. Во время размышлений неплохо всегда иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записывать новые мысли и идеи, которые придут вам в голову. Вы обнаружите, что теперь восприни­маете идеи на чувственном уровне, а это гораздо эффективнее простого логического осмысления. Та­ким образом, вы сможете глубже изучить проблему.

Скрытую силу мозга можно развить с помощью упражнений; способность думать правильно и эф­фективно приходит с практикой. Начните прямо сегодня развивать свою способность к концентрации, занимаясь размышлениями. Вы можете начать с размышлений о том, что обладаете мощным подсо­знанием или что мысли влияют на реальность, либо с множества других принципов, способных полно­стью изменить вашу жизнь, которые содержатся в этой книге. Но каков бы ни был предмет ваших раз­мышлений, вам воздастся сторицей.

Глава 12

Взгляды И ИХ УКОРЕНЕНИЕ

Все воистину мудрые мысли были обдуманы уже тысячи раз, но чтобы они стали по-настоящему вашими, нужно честно обдумывать их еще и еще, пока они не укоренятся в вашем мозгу.

Гете

Нет такой области в на­шей жизни, относитель­но которой у человека не было бы определенных взглядов и убеждений, многие из которых вырабатываются еще в раннем детстве и проносятся через всю жизнь. Мы редко сомневаемся в уже сформировавшихся взглядах. Естественно, мы считаем их верными, иначе зачем нам они вообще? Если мы уверены, что деньги зара­батывать нелегко, то лишь потому, что деньги на самом деле нелегко .заработать. Человек считает себя никчемным — так оно к есть на самом деле. Если нам кажется, что жизнь не сулит ничего хороше­го — она действительно не сулит ничего хорошего. Мы можем подвергать сомнению практически любой аспект жизни, но собственные убеждения че­ловек будет оспаривать в самую последнюю очередь.

ВО ЧТО ВЫ ВЕРИТЕ, ТО И ПОЛУЧАЕТЕ

Многим случалось неоднократно использовать собственные убеждения против самих же себя. Вни­мательно проанализировав свои проблемы, вы мо­жете заметить, что многие из них происходят от неправильных или ограниченных взглядов. Поэто­му, испытывая трудности во взаимоотношениях с людьми, проанализируйте свои взгляды на челове­ческие отношения. Пересмотрите все свои взгляды. Аналогично, если у вас проблемы со здоровьем, при­смотритесь к своим взглядам ва здоровье, если вы испытываете финансовые трудности, стоит обратить внимание на свое отношение к деньгам.

После одной из лекций ко мне подошел мужчи­на лет за тридцать и тихим голосом поведал, что он плохо зарабатывает. Он всегда мог обеспечить себя и семью, но ему никогда не удавалось хоть что-то скопить. «У меня никогда не будет достаточно де­нег, — пожимал он плечами. — Просто невозмож­но выбиться в люди».

Оба эти негативных убеждения: «У меня нико­гда не будет достаточно денег» и «Просто невозмож­но выбиться в люди», глубоко укоренившись в под­сознании этого человека, непрерывно действовали, создавая окружавшую его реальность. Я высказал предположение, что это не единственные его нега­тивные взгляды, касающиеся денег, потому что, как мне было .известно из собственного опыта, большин­ство негативных убеждений тянут за собой целый хвост себе подобных.

Я попросил его написать все его взгляды по по­воду денег и успеха. Получившийся список многое прояснил. Он включал такие часто встречающиеся убеждения, как: «Если я у кого-то одолжу деньги, тому человеку придется из-за меня сводить концы с концами», «Все возможности хорошо заработать уже заняты другими», «Трудно зарабатывать деньги», «Все удачливые люди — эгоисты, а я не хочу быть эгоистом», «Чтобы преуспеть, мне придется слиш­ком многим поступиться». Какой самоограничива­ющий и самоуничижительный список!

Не удивительно, что этот человек не смог добить­ся финансового успеха, ведь он вел войну со своим подсознанием, сражаясь с полчищем убеждений, что он обязательно станет эгоистом, будет переступать через других и должен будет поступиться слишком многим, чтобы хорошо зарабатывать.

Во время другой моей лекции женщина, кото­рая постоянно болела, проанализировала свои взгля­ды и обнаружила, что постоянно твердит себе: «Все болеют», «Вокруг столько заразы», «Я все время чем-то заражаюсь», «Мое тело такое хрупкое», «Болезнь намного сильнее, чем здоровье». К счастью, ей уда­лось вовремя улучшить свое здоровье, приняв но­вые, жизнеутверждающие, взгляды.

Вы должны заботится о содержании вашего под­сознания. Если в него попали какие-то беспокойные, негативные или ограниченные идеи, оно примет их за истину и начнет действовать согласно им, вызы­вая в жизни соответствующие обстоятельства. Если верить в бедность, неудачу и несчастье, то подсозна­ние приложит все силы, использует тысячи различ­ных способов, чтобы воплотить эти убеждения в ре­альность.

ВАМ ПРИХОДИЛОСЬ ГЛОТАТЬ ЗМЕЮ?

Существует старое предание о глупом крестья­нине, которого послали с визитом в дом своего хозя­ина. Хозяин провел его в кабинет и предложил суп, но как только крестьянин взялся за ложку, то заме­тил в своей тарелке маленькую змею. Чтобы не оби­деть хозяина, он все-таки съел суп. Через несколько дней он так тяжело заболел, что вынужден был сно­ва вернуться в дом к хозяину. Тот вновь провел его в кабинет и приготовил лекарство в маленькой чаш­ке, которую затем и передал крестьянину. Собрав­шись сделать первый глоток, крестьянин вновь за­метил в своей чашке маленькую змею. На этот раз он решил не молчать и громко сказал, что именно по этой причине он и заболел в прошлый раз. Захо­хотав, хозяин указал на потолок, где висел большой лук. «В своей чашке ты видишь не змею, а отраже­ние лука, — сказал он. — Никакой змеи нет».

Крестьянин вновь взглянул на свою чашку и, конечно же, там была не змея, а простое отражение. Он покинул дом своего хозяина, так и не выпив ле­карства, и был здоров уже через день.

Воспринимая ограниченные взгляды и убежде­ния о себе или окружающем мире, мы проглатыва­ем воображаемую змею. И она всегда реальна... до тех пор, пока мы не убедимся в обратном.

Стоит только подсознанию воспринять какое-то убеждение или идею, независимо от того, верна она или нет, как оно начнет методично вырабатывать мысли, подтверждающие это убеждение. Предполо­жим, вы неосознанно считаете, что установить отно­шения с особой противоположного пила весьма не­просто. Укоренившись, это убеждение будет питать ваш мозг мыслями типа: «Я никогда не встречу человека, который бы мне понравился», «Невозможно найти хорошего партнера», «Отношения всегда не­стабильны» и т.д. Стоит вам встретить интересного человека, как ваш мозг начинает: «Он, наверное, вовсе не так уж хорош», «Не стоит даже и пытать­ся. Все равно ничего не получится» или «Она никог­да мной не заинтересуется». Более того, ваш мозг, в котором укоренилось убеждение, «что очень сложно установить прочные отношения», будет как магни­том притягивать ситуации, подтверждающие это утверждение, и игнорировать или даже отталкивать ситуации, доказывающие обратное. Мозг способен искажать восприятие действительности, чтобы при­вести его в соответствие с вашими взглядами.

Вы считаете себя никчемным? Или плохо зара­батываете? Вы верите, что притягиваете болезни? Ваш мозг найдет неопровержимые доказательства этих убеждений, и вся его деятельность будет на­правлена на то, чтобы еще раз подтвердить это.

С другой стороны, стоит поверить, что вы победи­тель или что из всего можно сделать деньги, что вы обладаете отличным здоровьем, и сразу вокруг об­наружатся реальные доказательства этих убеждений.

ВЫБИРАЙТЕ СВОИ УБЕЖДЕНИЯ С УМОМ

Практически в любой проблемной области жиз­ни вы сами являетесь и проблемой, и ее решением. Это может показаться странным, но сопротивление исходит не извне, а из вас самих — из ваших соб­ственных убеждений. Когда в подсознании возника­ют новые убеждения, перед вами предстает абсолютно новая реальность.

Скажем, вы верите, что «трудно заводить дру­зей». Этим вы оправдываете свое нежелание знако­миться. В этом уже нет вашей вины — ведь это труд­но! Отсюда логически следует, что вы избегаете но­вых знакомств". Ваше убеждение заставляет вас оши­бочно полагать, что вы не виноваты в отсутствии друзей.

Если вы измените свое убеждение на «заводить новые знакомства легко», ваш телефон, конечно же, не станет разрываться от звонков с приглашениями на обед. Возможно, вы даже ни с кем не познакоми­тесь, но измените свое отношение к этой проблеме. Внезапно вы поймете, что проблемы как таковой не существует: вы сами ее создали. Однажды осознав ответственность за сложившуюся вокруг вас действи­тельность, вы сможете проанализировать, что нуж­но изменить в себе. Иногда даже небольшая переме­на во взглядах способна открыть новые неограни­ченные возможности.

Поверив, что заводить новые знакомства совсем несложно, вы обнаружите множество доказательств этому убеждению и сможете добиться любых пере­мен, необходимых, чтобы извлечь максимальную пользу из этой новой действительности.

ДОКАЖИТЕ СВОЕ ВЕЛИЧИЕ!

Попробуйте выработать новые, более позитивные убеждения, даже если вы не очень в них верите. Напомните себе, что можете укоренить в своем под сознании любую мысль или идею, и мозг воспримет ее, надо только передать ее через ощущения, повто­рив несколько раз.

Мозг действует по привычке. Если вы позволи­ли укорениться в своем мозгу ограниченным взглядам, то можете изгнать их, выработав новые пози­тивные идеи и повторяя их до тех пор, пока они полностью не вытеснят старые. Таким образом, нуж­но сделать небольшую умственную уборку: сменить мебель и покрасить стены. Настало время отбросить все старые, негативные и самоуничижительные убе­ждения, пусть и взращиваемые в течение стольких лет, заменив их на новые.

Внимательно просмотрите приведенный список я скажите, нет ли там ваших привычных утвер­ждений:

Я не могу это сделать.

Я никогда не добьюсь большего.

Сейчас мои возможности ограничены.

Я пытался тысячу раз.

Не важно, что я делаю.

Очень сложно опередить остальных.

Всегда что-нибудь обязательно получается не так.

Это временно. Жизнь — трудная штука. Чтобы чего-то достигнуть, нужно много работать.

Ничего не приходит просто так. Сейчас не мое время. Я не знаю, что делать.

Если хоть одно из утверждений вам знакомо, немедленно начинайте вырабатывать новые, более позитивные взгляды. Добиться успеха — значит иметь желание и волю отбросить все оправдания, отговорки и другие «преимущества», которые нам Дает неудача. Миллионы людей удовлетворены сво­им теперешним положением и не предпринимают никаких попыток изменить его. Они убеждены, что жизнь безнадежно трудна и отдаются воле рока. Ничто не в силах встряхнуть и ободрить их. А вас?

ИЗУЧИТЕ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ

Шаг 1

Выберите область жизни, в которой вы испыты­ваете сложности, будь то: финансы, взаимоотноше­ния, секс, здоровье, бизнес и т.д. Запишите все свои взгляды по этому поводу. Не жалейте о потрачен­ном времени и будьте откровенны. Не пишите о том, что, на ваш взгляд, вы должны были бы чувство­вать или о том, что вам кажется правильным. Пи­шите только то, что вы на самом деле чувствуете. Закончив, внимательно просмотрите список, стара­ясь отыскать ограниченные взгляды. Вас не должно сейчас интересовать, верны они или нет. Ваша зада­ча — найти ограниченность во взглядах. Если все сделать правильно, этот процесс сам по себе может многое прояснить.

Шаг 2

Рядом с каждым ограниченным взглядом напи­шите новое позитивное утверждение. Например:

Ограниченные взгляды

Я не вижу способа хорошо заработать.

Трудно знакомиться с людьми.

Трудно заводить друзей.

Новые убеждения

Существует много способов хорошо заработать.

Легко знакомиться с людьми.

Легко заводить друзей.

Я никогда не выбьюсь Я просто обречен на успех.

У меня нет времени У меня полно

работать над этим времени, чтобы

проектом. сделать этот проект.

Используя приведенную ниже технику укорене­ния убеждений, закрепите эти взгляды в своем под­сознании. Каждый месяц вырабатывайте по одно­му-двум новым убеждениям; не стоит пытаться сде­лать слишком много за один раз. С течением вре­мени вы заметите, что приобрели множество силь­ных убеждений, которые теперь эффективно работа­ют на вас.

УКОРЕНЕНИЕ

Техника укоренения очень проста. Вы использу­ете ее практически с самого рождения. Сначала вы применяли ее, чтобы научиться говорить, затем — чтобы освоить таблицу умножения. Вы можете сра­зу же ответить, сколько будет 6x6 или 8x7, так как ответы прочно укоренились в вашем мозгу с помо­щью многократного их повторения и закрепления. Вспомните, сколько раз вы писали и запоминали примеры из таблицы умножения? Скорее всего, вы не помните, как учились читать, но при этом вы делали то же самое: постоянно повторяли слова и фразы и исправлялись сами, или вас исправляли, когда вы неправильно их произносили или употреб­ляли. Теперь вы разговариваете на родном языке абсолютно без усилий, потому что он прочно укоре­нился в вашем мозгу.

Как и любую новую информацию, вы сможете автоматически применять идеи и убеждения только после того, как они укоренятся в вашем мозгу. Воз­буждение от новой идеи длится недолго, ведь вдох­новение, каким бы сильным оно ни было, вскоре угасает и пропадает. Какой бы восторг ни испыты­вал человек от новой идеи, если он не может или не хочет пойти дальше этого начального энтузиазма, он неизбежно вернется назад, в свое прежнее состо­яние, с которого начинал.

Чтобы идея укоренилась в вашем мозгу, соче­тайте утверждения с размышлениями. Думайте об идее, повторяя ее про себя. Игнорируйте все проти­воположные идеи, пусть только эта одна идея ста­нет для вас реальной. Новая идея как нежный рос­ток: она требует подпитки, пока прорастает. Будьте бдительны; если не проявить заботу, ваши неуправ­ляемые старые идеи, словно мыслительные семена, прорастут и заглушат еще слабые новые идеи.

Любые новые идеи или убеждения должны сна­чала пройти этап прорастания, прежде чем пустить корни в вашем сознании. Это требует времени. Ни­чего не произойдет, если вы попытаетесь один раз или дважды, а может быть, даже двадцать раз под­стегнуть новое убеждение. Для того, чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозгу, должно пройти от одного до трех месяцев. А это — от трид­цати до девяноста ежедневных занятий по пять-де­сять минут каждое. Теперь вы понимаете, почему люди, которые пытались воспринять новое убежде­ние или идею, прочитав ее один или два раза, терпе­ли неудачу? «Я пытался поверить в это, но никак не могу», — говорят они с отчаянием. Так ли усердно они старались?

Вы пытаетесь выработать новые убеждения в своем подсознании, и очень часто они противоречат уже имеющимся. Ваш мозг просто не в состоянии воспринять какие бы то ни было новые убеждения, если вы не будете ежедневно их укоренять в течение месяца или двух. Зачем тратить свое время и испы­тывать разочарование от неудач, работая вполсилы? Чтобы укорениться и пышно расцвести, любое но­вое убеждение требует времени и внимания, иначе успех вам не гарантирован. Теперь повторяйте за мной:

Чтобы укорениться и расцвести, любое новое убеждение требует времени и внимания. Чтобы укорениться и расцвести, любое новое убеждение требует времени и внимания. Чтобы укорениться и расцвести, любое новое убеждение требует времени и внимания.

Уловили?

Глава 13

самооценка

Нечто, скрываемое нами, будет порождать в нас неуверенность, пока мы не признаем, что это нечтомы сами.

Роберт Фрост

Почти каждый согласит­ся с утверждением, что хорошая, здравая само­оценка очень важна, но лишь немногие понимают, как прийти к осознанию собственной значимости.

Наша самооценка складывается из мысленного представления всех понятий, сформировавшихся за прожитые годы. В конце концов это представление настолько впечатывается в подсознание, что начи­нает жить само по себе, и мы просто забываем, что сами создали его, а потому можем изменить и пере­делать.

Давайте пристальнее посмотрим, как складыва­ется самооценка. В детстве, когда впервые заклады­вается «ценность» человека, мы впитываем представ­ления о себе от окружающих. И если ребенок видел от родителей любовь и поддержку, то, скорее всего, став взрослым, он будет относится к себе хорошо.

Если же родители бранили, высмеивали или уни­жали свое чадо, то в дальнейшем у такого человека выработается менее позитивная самооценка. Повзрос­лев, мы оставляем родительский дом и входим в большой мир ровесников и старших, и бесчислен­ные новые познания накладывают на нас свой отпе­чаток. К сожалению, если вы привыкли придавать слишком большое значение неизбежным жизненным разочарованиям, то не исключено, что именно разо­чарованность станет главной частью вашего имиджа.

ВОСПРИНИМАЙТЕ СЕБЯ СЕРЬЕЗНО

Если не ухаживать за машиной, она неизбежно сломается. Если перестать следить за порядком в доме, он обветшает и развалится. Точно также необ­ходимо заботиться и о своей самооценке, если хоти­те быть сильным и полным жизни. Невежество и пренебрежение к себе занизят самооценку. Возьми­те за правило заботиться об отношении к себе, как о себе самом.

Жизнь полна периодически возникающими ра­зочарованиями, душевной болью, поражениями и проблемами, и, если не быть осторожным, этот груз просто утянет вас на дно. Необходимо укреплять самооценку, чтобы поддержать здоровый имидж. Можно добиться этого, настраивая наше сознание на положительные, вдохновляющие, рождающие душевный подъем мысли о собственной персоне. Иногда полезно даже немного смошенничать и вклю­чить сюда мечты, еще не ставшие реальностью. Пом­ните, что подсознание примет любые соображения, постоянно у вас возникающие, независимо от того, правдивы они или нет. В конечном итоге эти мысли станут частью вашего образа.

Три следующие концепции могут улучшить вашу самооценку.

1. Вы уникальны. Ни один человек на свете не способен мыслить как вы, никто не может сделать что-то лучше вас. Большинство лю­дей считает, что они заурядны, но уж ВЫ-то не сделаете такой ошибки. Даже и не пытай­тесь искать подтверждений своей уникально­сти; просто думайте и поступайте соответствен­но. Радуйтесь мысли, что живете на земле и, что вы хороши такими, каковы есть. Держи­тесь с достоинством, которого заслуживаете и ставьте себя в выгодное положение.

2. Вы можете сделать все, что захотите. Мы забываем, что жизнь предоставляет безгранич­ные возможности и варианты, и слишком час­то, просто погрязнув в обыденности и рутине, упускаем из виду, чего можем достигнуть, приложив усилия.

Вы можете отправиться в любую страну; выучить иностранный язык; начать собственное дело; научиться играть на музыкальных инструментах; стать членом любого клуба; научиться ремеслу; освоить новую профессию; изменить карьеру; начать научно-исследовательскую работу; думать обо всем.

Так что же вы не в состоянии сделать при соот­ветствующем настроении? В вашем мозгу, как в хо­рошем компьютере, уже написаны обширные про­граммы, проигрывающие все варианты. Я называю это «нашими голографическими возможностями». Из томатного семечка может вырасти лишь томат. Роза может стать только розой. Их удел — существовать в реальности, но вы обладаете неограниченным по­тенциалом. Какое бы зерно вы ни выбрали, оно мо­жет прорасти в вас.

3. У вас безграничная власть над собой. Каж­дый день вы просыпаетесь, обладая безгранич­ной властью — неограниченными возможно­стями. Речь идет о способности выбрать свой собственный образ мышления. Никто не может говорить вам, как или о чем думать. Вы и толь­ко вы определяете, что делать с этой властью. Вы в состоянии создать, построить или стаби­лизировать любую область вашей жизни.

КАК ВЫ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ — ТАКИМ И СТАНЕТЕ

Робкие мысли создают робкого человека.

Уверенные мысли — уверенного.

Слабые — безвольного.

Сильные — решительного.

Целенаправленные — целеустремленного.

Неосуществимые — непрактичного.

Беспомощные — беспомощного.

Жалость к себе приведет к тому, что человек вечно будет себя жалеть.

Полные энтузиазма мысли — энергичного.

Нежность рождает любящего человека.

Успешные — удачливого.

ВЫ ответственны за создание и сохранение ВА­ШЕГО отношения к самому себе. Будьте признатель­ны себе. Мысленно представляйте, развивайте и под­тверждайте свои положительные качества.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ

Себялюбие, если оно не относится к типу: «Я лучше всех», играет очень важную роль. Следуйте принципу: «Я хорош такой, какой я есть»; осознай­те, что вам не нужно быть кем-то другим. Парадокс заключается в том, что приняв себя каким есть, вы сможете с легкостью измениться и стать другим. Конечно, трудно сразу же полюбить себя после дол­гого периода неуверенности и антипатии: самоодобрение, позволяющее продвинуться дальше, запрята­но где-то очень глубоко. Перестаньте на себя давить, ведь совершенно не нужно казаться кем-то другим. Лишь приняв себя таким, какой есть, вы сможете изучить некоторые другие качества с приставкой «само», которые вдруг захотите приобрести.

САМОУВЕРЕННОСТЬ

Станьте самоуверенным. Не настраивайтесь на меньшее, чем твердая вера и убежденность в том, что вы полны энергии, все можете и обязательно добьетесь успеха. Если вам не везло в детстве — забудьте об этом; вы в настоящем, и будущее не за горами. Что с того, что раньше вы терпели неудачи? Единственное, что стоит принять во внимание — это как вы мыслите сейчас и как поступите в дальней­шем. Поверив в себя и в свои силы, вы сможете легче найти выход из любой житейской ситуации. Изменившись сами, вы увидите, как изменилось все вокруг. Итак, все в ваших руках.

1 2 3 4 5

 

 

 

 

 
© 2008 "Мир чёрной магии" все права защищены
При использовании материалов сайта, активная ссылка на сайт обязательна!
                   
 
Rambler's Top100